La bella stagione, accompagnata dall’arrivo dei primi caldi, ci permette di “assaporare” un anticipo di estate assieme a tutti gli aspetti positivi che comporta.

Invogliati a scoprirci di più, infatti, cerchiamo quei primi cenni di colorito che cominciano a far sparire il pallore invernale; siamo più invogliati a stare fuori casa fino a tarda sera, godendoci le serate in compagnia di amici e parenti e sfruttiamo finalmente i primi fine settimana all’aria aperta e fuori città.

In questo periodo può capitare che improvvisi sbalzi climatici e giornate molto calde a cui il nostro organismo non è più abituato dopo il lungo inverno, ci facciano sentire stanchi e spossati.

Diventa così molto importante porre attenzione alle nostre abitudini alimentari e non solo, per capire come meglio affrontare l’arrivo dell’estate.

È opportuno bere tanta acqua alternata a succhi di frutta ricchi di vitamine, mangiare sano riducendo l’uso dei condimenti, evitare di stare troppo tempo sotto al sole e soprattutto, ricordarsi di fare il cambio dell’armadio! Quante volte i primi caldi ci sorprendono ancora con indumenti invernali?

Per evitare inoltre di sbagliare abbigliamento, vestendosi troppo pesantemente o al contrario in modo troppo leggero, un trucco tramandato da generazioni, sia in inverno sia in estate, suggerisce di vestirsi a strati in modo da potersi coprire o scoprire a seconda delle temperature.

Polase ti aiuta ogni giorno a rigenerare le tue forze con gusto!